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　　在这个时节该如
 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。