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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙



霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃
 春芽
”，也就是 说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。