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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
 曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。