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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如 韭菜、  香 菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。