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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激
食物，以免
肝火上炎。