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在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。