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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。