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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙 霞认


为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。