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　　在这个时节 该如何 调理
养生？
宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。