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　　在这个时节该如何调理养生
？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“  春日吃 春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。