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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏  肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。