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在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃

有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣 

等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。