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　　在
这个时 节该如何 调理养
生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、 
豆苗
、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。