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　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞 

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽” ，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。