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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食
上可多
吃

有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、
香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。