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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香
椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春  日吃春芽”
，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。