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　　在这个时 节
该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。