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　　在
这个时节该如何 调
理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 

肝柔
肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。