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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物

，以免肝火上炎。