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　　在这个时节该如何 
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。