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　　在这
个时节该
如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”
 ，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。