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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。