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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香 菜
、 葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。