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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。