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　　在这个时节该如何调

理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃
 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。