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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免 肝 火上炎。