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　　在这个时 节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬
 芳气味 的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另  外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。