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　　在 这个
时节该
 如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。