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  方法|极品公子

　　在
日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因 此在衣着方面要适时增减。需要提 醒的是，春分后夜晚时
间缩短 ，为保证充
足 的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内 的阳气升发。