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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。