《肉乳欲屋》苍井空|五
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　　 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。