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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等
，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。