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　　在这个时
节该

如
何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。