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　　在 这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春


芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食
或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。