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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。