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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认
为，
在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少  食辛辣 刺激食物 ，以 免肝火上炎。