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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬
芳气

味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。