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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可  吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。