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　　在这个时节该如何调理养  生？
宋曙霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春

日吃春芽”，也就是
说这个
季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。