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　　 在 
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。