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　　在

这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣  等， 
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。