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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。