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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。