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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说  这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。