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　　在 这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。