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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。