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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可

多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。