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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。