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　　在这个
时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜
、葱、 蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。