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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。